Categories
Tips

Makanan Wajib yang Harus di Konsumsi Saat Datang Bulan

Makanan Wajib yang Harus di Konsumsi Saat Datang Bulan

Siklus menstruasi bulanan bisa saja menjadi salah satu hal yang menganggu bagi beberapa wanita yang mengalami siklus datang bulan dengan rasa perut nyeri yang tak terhingga. Siklus bulanan memang bukanlah hal yang bisa kita tolak dan kita hindari, melainkan menjadi satu hal wajib yang memang harus dirasakan oleh kaum hawa setiap bulan. Merasakan perut yang nyeri bisa saja dikarenakan oleh beberapa factor penyebab, salah satu factor yang sangat berpengaruh adalah makanan ataupun minuman yang dikonsumsi setiap hari ataupun pada saat siklus bulanan datang. Saat menstruasi, tak jarang jika beberapa wanita mengkonsumsi makanan yang kurang sehat. Untuk mengurangi rasa sakit pada perut, ada baiknya untuk mengkonsumsi beberapa makanan sehat berikut ini.

Memilah dan memilih makanan saat datang bulan menjadi satu hal yang harus dilakukan. Makanan pertama yang baiknya dikonsumsi oleh wanita yang sedang menstruasi adalah makanan mengandung zat besi yang tinggi. Zat besi ini bisa sangat berguna bagi Anda untuk menghindarkan tubuh dari resiko anemia yang dikarenakan kehilangan darah yang terlalu banyak. Makanan yang mengandung zat besi yang tinggi misalnya daging merah, ikan laut, sayuran hijau dan juga unggas.

Jenis makanan yang kedua yang juga bisa membantu siklus bulanan agar lebih lancar dan mengurangi rasa yang nyeri yang berlebihan pada saat PMS. Jika ingin mengurangi rasa nyeri yang terlalu berlebihan, maka jenis makanan yang mengandung kalsium yang tinggi bisa menjadi makanan utama yang harus anda konsumsi. Makanan yang mengandung kalsium yang tinggi misalnya saja seperti produk susu, sayuran hijau, tofu dan berbagai makanan lainnya.

Selain makanan yang mengandung kalsium dan zat besi yang tinggi pada saat menstruasi mengkonsumsi makanan dengan serat yang tinggi juga diperlakukan. Makanan yang mengandung serat yang tinggi berfungsi untuk menjaga system pencernaan pada tubuh pada saat menstruasi datang. Beberapa wanita biasanya saat datang bulan juga dibarengi dengan adanya masalah pencernaan. Untuk menjaga hal ini maka mengkonsumsi makanan yang mengandung serat yahng tinggi seperti gandum utuh, buah-bauahan dan juga sayur-sayuran bisa sangat membantu untuk memperlancar pencernaan.

Untuk mengurangi rasa nyeri pada perut yang dikarenakan oleh siklus bulanan atau PMS, Anda bisa mengkonsumsi beberapa minuman yang bisa membantu untuk mengurangi rasa nyeri pada perut saat siklus bulanan. Jahe merupakan salah satu jenis mimuman yang juga sangat membantu untuk meredakan sakit perut termasuk juga saat menstruasi. Jahe bisa dibuat menjadi wedang jahe ataupun juga bisa ditambahkan pada makanan. Selain jahe, kunyit juga dipercaya menjadi satu bahan yang bisa membantu untuk meredakan gejala PMS. Kunyt bisa dibuat menjadi jamu ataupun juga bisa ditambahkan sebagai bumbu pada makanan.

Categories
Bisnis

Tips Cerdas Merencanakan Pernikahan Untuk Pasangan Dengan Gaji Kurang Dari Rp. 4 Juta

Tips Cerdas Merencanakan Pernikahan Untuk Pasangan Dengan Gaji Kurang DariĀ  Rp. 4 Juta

Punya rencana untuk menikah dalam waktu dekat ini namun Anda terkendala dengan budget, hal ini kerapjali terjadi pada banyak pasangan muda. Gaji mereka tidak terlalu besar, namun ingin merencanakan pernikahan di waktu dekat, untuk mengatasinya perlu pemikiran yang matang Jasa Event Organizer Jakarta, bagaimana mewujudkan pesta pernikahan yang sederhana namun tetap berkesan?.

Mulai dari menyewa gedung pesta, memesan catering, bahkan mencari gaun pengantin dan penata rias, banyak sekali dana yang harus dipikirkan. Bisa tidak gaji yang kecil di bawah Rp. 4 juta mewujudkan pesta pernikahan? Bisa saja jika Anda bisa mengikuti trik cerdas berikut ini:

Menabung

Jika ingin menikah dengan dana sendiri namun gaji Anda tidak sampai Rp. 4 juta, maka Anda perlu menabung dari sekarang, jika Anda ingin menikah dalam waktu 2 tahun dan membutuhkan dana sekitar Rp. 30 juta untuk menggelar pesta pernikahan, maka hitung berapa banyak uang yang harus Anda tabungkan setiap bulannya,  Rp. 30 juta: 2 tahun (24 bulan)= Rp. 1.25 juta/bulan. Setidaknya Anda harus menyisihkan uang sebanyak itu, agar memiliki tabungan sebesar Rp. 30 juta dalam 2 tahun. Kebiasaan Anda belanja harus dikurangi, kurangi pula pembelian barang yang tidak begitu dibutuhkan, apalagi prioritas Anda saat ini adalah menikah. Yang menabung bukan hanya calon pengantin pria saja, wanita pun harus ikut menabung, bicarakan dengan pasangan dan menabunglah sesuai dengan kontribusi masing-masing.

Jangan Terpaku Pada Hadiah Amplop Tamu

Beberapa pasangan beranggapan jika hadiah amplop yang diberikan oleh tamu bisa membalikan modal pernikahan, padahal hadiah amplop dari tamu tersebut nilainya masih di awang-awang, Anda tidak bisa memutuskan menikah dengan mengandalkan hadiah amplop dari tamu saja, itu hal yang kurang bijaksana. Bagaimana jika hadiah amplop tamu tidak bisa membalikan modal? Padahal Anda menikah dengan berhutang kemana-mana. Tentunya Anda tidak ingin memiliki hutang yang jumlahnya besar setelah resmi menikah, bukan? Ada baiknya jika mulai serius menabung saja, jangan sampai terus menerus terpaku dengan hadiah amplop dari tamu, karena tidak semua pengantin beruntung mendapatkan hadiah amplop yang besar.

Categories
Bisnis

Review Beats urBeats – Terlalu bersemangat

Review Beats urBeats – Terlalu bersemangat

Penampilan dan rasanya jelas menarik perhatian, meski dengan Beats, hal ini tak pernah jadi masalah. Casing metal kuatnya cocok bagi yang agak ceroboh dengan barang-barang miliknya, tapi Beats juga menjanjikan untuk mencegah noise dan vibrasi. Kalau tak suka dengan warna merah muda seperti contoh produk yang kami uji, ada lima pilihan warna lain yang mungkin lebih pas dengan selera Anda hitam, merah, emas, putih, atau perak Sewa Sound System Jakarta.

Ada pula inline microphone untuk menerima panggilan dan mengendalikan pemutaran serta volume musik, dan kabel berlapis karet yang bebas ruwet. Kami bisa menemukan pencegahan noise tersebut dengan mudah, karena buds yang terpasang sudah pas. Tapi ada tiga pasang alternatif, termasuk opsi double fl ange, sehingga mestinya Anda tak akan mengalami masalah. Bahkan, buds ini sangat nyaman secara keseluruhan. Kami mengenakannya selama berjam-jam selama pengujian dan hampir bisa melupakan sedang mengenakannya, kecuali karena ada sedikit noise kabel.

Terlalu bersemangat Kami mulai dengan memainkan Around The Fur dari Deftones. Menurut kami, rekaman ini asertif dan agresif hingga benar-benar akan disukai oleh earphones ini. dan kami terbukti benar dalam tiga irama drum pertama dari My Own Summer (Shove It). Gebukan tom dan snare drum ganas, diikuti dengan bobot bass kick drum pertama yang menakutkan, yang memaksa membuka pintu untuk kocokan gitar paling suram. Hanya dalam beberapa detik saja, presentasi tegas urBeats begitu bersemangat hingga terasa melenceng, dan membayangkan kebencian selama tiga setengah menit berikutnya.

Bass guitar dengan segera melacak bahwa kocokan gitar dan menawarkan kekuatan mengagumkan pada vokal berbisik sampai berteriak Chino Moreno. Maju ke Mascara, lagu di mana vokal Moreno paling rapuh, Anda akan bisa menghargai kehangatan yang diberikan urBeats tanpa menghilangkan seluruh kelembutannya. Tekstur hilang Masalahnya, Beats ini gagal dalam seluruh kategori lainnya. Bass guitar-nya memang dalam, menumbuhkan rentang frekuensi lain, tapi senar seperti terbuat dari marshmallow. Kelembutan ini menghilangkan banyak presisi pada frekuensi rendah, memberatkan keseimbangan keseluruhan dan tampaknya memperlambat track.

Detail secara keselruhan sangat kurang. Kami berganti ke Antony and the Johnsons dalam I Am A Bird Now, dan mendapatkan sedikit rasa lapang. Instrumen live terdengar tidak alami dan kehilangan tekstur nyata. Pengaturan waktu dan dinamika juga jadi masalah di sini. Bebaskan bassnya Beats ini tidak layak mendapatkan tendangan yang tak pantas, earphones ini memiliki potensi lebih baik kalau bisa melihat pasar yang tepat. Popularitas merk bukan hanya didapat dari pemasaran yang bagus, banyak orang yang menyukai suara bersemangat dan dikendalikan oleh bass seperti ini. Tapi, untuk sebuah perangkat hi-fi , kami berharap jauh lebih banyak. Secara keseluruhan, urBeats mengecewakan, tapi jangan berharap ulasan ini bisa mengubah pemikiran Beats.

Categories
Bisnis

Cara Mudah Buat Kartu Kuning Bagi Pencari Kerja

Cara Mudah Buat Kartu Kuning Bagi Pencari Kerja

Selain menyiapkan resume dan surat lamaran yang banyak, apa lagi persyaratan yang dibutuhkan para pencari kerja? Salah satunya adalah kartu kuning. Apa itu kartu kuning dan fungsinya bagi pencari kerja?

Kartu kuning merupakan kartu yang dicetak Disnaker sebagai bukti dokumentasi kamu terdaftar sebagai pencari kerja. Di kalangan pencari kerja, kartu kuning lebih akrab disebut sebagai kartu AK1.

Sistematis Cara Membuat Kartu Kuning yang Benar

  1. Lengkapi Persyaratan

Pertama-tama, silahkan kamu lengkapi seluruh persyaratannya terlebih dahulu. Jumlah syarat dokumennya tidak rumit dan banyak, cukup siapkan 5 berkas saja. Seperti salinan ijazah terakhir, pas foto 3×4 background merah, salinan akta lahir, salinan KTP/SIM. Dan terakhir membawa salinan Kartu Keluarga.

  1. Datang Ke Kantor Disnaker

Setelah semua persyaratan kamu lengkapi, segera datangi kantor Disnaker yang ada di kota tempat tinggalmu untuk proses pendaftarannya. Agar tidak terlalu lama mengantri, datanglah lebih awal terutama jika kamu membuat kartu kuning disaat job fair atau pembukaan CPNS berlangsung.

Berikan dokumen syarat kartu kuning yang telah kamu siapkan pada petugas Disnaker untuk diproses. Ikuti seluruh mekanismenya hingga Disnaker mencetak kartu kuning milikmu. Jangan lupa legalisir kartu kuning.

  1. Buat Kartu Kuning Online

Di point kedua, kami mengajarkan bagaimana cara membuat kartu kuning secara manual. Pada kesempatan kali ini, silahkan kamu coba buat kartu kuning via daring. Bagaimana caranya? Simak penjelasan berikut ini:

  • Pertama-tama, silahkan kamu kunjungi situs resmi Disnaker
  • Setelah itu pilih daftar dan isi dokumen identitas pribadi dengan akurat.
  • Masukan pula informasi yang dibutuhkan seperti keterampilan, data pribadi, pendidikan juga pekerjaan.
  • Selanjutnya upload pas foto dengan background warna merah.
  • Setelah informasi yang diminta selesai kamu unggah dan isi. Silahkan kunjungi kantor Disnaker untuk mengambil kartu kuningnya.

Dari kedua cara membuat kartu kuning yang telah dijelaskan sebelumnya, mana yang menurutmu paling mudah?

Apakah cara manual atau online? Apa pun cara yang kamu pilih, buat kartu kuning segera setelah kamu lulus study dan berencana mencari pekerjaan. Jangan lupa untuk perbarui kartu kuningnya saat memasuki masa kadaluwarsa.

Categories
Bisnis

Daftar Jam Tangan Mewah Koleksi Selebriti Indonesia

Daftar Jam Tangan Mewah Koleksi Selebriti Indonesia

Selebriti merupakan public figure yang tindak tanduknya sangat diperhatikan oleh masyarakat. Mulai  dari perilaku, cara berpakaian hingga hubungan asmara menjadi konsumsi atau penilaian public beli jam tangan mewah jakarta. Butuh referensi jam tangan yang bagus? Mengapa tidak mencontek jam tangan yang dipopulerkan para selebriti berikut.

Inilah 4 Jam Tangan Mewah yang Pernah Dipakai Public Figur

  1. Audemars Piguet Royal Oak 33mm Ladies Two Tone

Jam tangan ini pernah menjadi pembicaraan hangat para netizen karena harganya yang selangit. Jam tangan bertahtakan emas 18 karat dan berlian ini dijual sekitar Rp 295 juta. Siapa selebriti atau public figure yang kedapatan mengenakannya?

Jam tangan ini pernah dikenakan oleh Nagita Slavina. Desainnya sangat feminine dan elegan. Meski demikian, Audemars Piguet Royal Oak 33mm Ladies Two Tone juga cocok untuk dipakai dalam sausana santai atau semi formal.

  1. Rolex Oyster Cosmograph Paul NewMan 6263

Bila sebelumnya adalah jam tangan yang dipopulerkan oleh Istri Raffi Ahmad. Kali ini jam tangan koleksi pribadi dari Princess Syahrini. Jam tangan keluaran brand ternama ini dijual sekitar Rp 50 miliar.

Jam tangan bergaya klasik ini ternyata dibekali dengan mesin otomatis. Kamu tidak perlu belanja baterai secara berkala karena jam tangan ini tidak memerlukannya.

  1. Richard Mille RM052-01

Beda dari dua koleksi di atas, jam tangan ini desainnya sangat maskulin cocok untuk para pria yang ingin tampil fashionable. Harga jam tangannya sendiri sekitar Rp 8,5 miliar. Richard Mille RM052-01 pernah kedapatan dikenakan Raffi Ahmad.

Bentuk jam tangan yang unik menjadi nilai tambah jam tangan ini. Selain bentuknya yang tidak biasa, jam tangan ini juga dibuat dari material mahal. Yakni kombinasi titanium, alloy serta vanadium.

  1. Rolex Yachmaster II 18K

Jam tangan brand Rolex ini harganya sekitar Rp 628 juta. Dominasi warna gold pada Rolex Yachmaster II 18K membuat penampilan Hotman Paris terlihat lebih mewah. Kamu yang hobi belanja jam tangan Rolex, jangan lupa membeli Rolex Yachmaster II 18K ini.

Itulah empat model jam tangan mahal nan mewah yang pernah dikenakan oleh public figure di Indonesia. Selain desainnya yang cantik, masing-masing jam tangan juga punya banyak fitur menarik.

Categories
Bisnis

Cara Menata Kamar Tidur Berdasarkan Feng Shui

Cara Menata Kamar Tidur Berdasarkan Feng Shui

Ketika memesan custom set furniture kamar tidur, sudahkah kamu menyesuaikannya dengan Feng Shui? Feng Shui merupakan ilmu topografi yang konon dapat menciptakan kebahagiaan, keberhasilan bahkan balancing di dalam rumah. Bila kamu sejak dahulu sudah menganut paham ini, maka ikuti tips menarik berikut.

4 Cara Desain Kamar Tidur Menurut Ilmu Feng Shui

  1. Cara Menempatkan Tempat Tidur

Ilmu Feng Shui mengatur banyak hal salah satunya tata cara menempatkan tempat tidur. Konon, tempat tidur yang baik hendaknya tidak sejajar dengan pintu kamar.

Posisi kamar tidur juga harus menempel pada dinding bukannya jendela. Bila kamar tidurmu memiliki toilet dalam, tempatkan tempat tidur berjauhan dari kloset atau tidak saling berhadapan.

  1. Cermin Tidak Boleh Berhadapan Dengan Ranjang

Ketika memesan custom set furniture bedroom yang sudah termasuk cermin besar, pastikan kamu tidak menempatkannya di depan ranjang. Ketika tidak ada tempat yang bisa dipilih selain depan ranjang, maka tutup cermin dengan tirai maupun kain.

Menempatkan cermin depan ranjang konon dapat menganggu tidur. Jika sejak awal kamu sudah mengalami insomnia, sebaiknya mengikuti pengaturan ini.

  1. Hindari Menempatkan Perangkat Elektronik Dekat Tempat Tidur

Barang lain yang sebaiknya tidak ditempatkan berdekatan dari tempat tidur adalah barang elektronik. Jenis barang elektronik yang kami maksud antara lain televisi. Menempatkan televisi di dalam kamar hanya membuat kamu sulit beristirahat. Padahal kamu membutuhkan banyak waktu istirahat setelah lelah bekerja seharian.

  1. Sesuaikan Ketinggian Ranjang

Sebelum memesan custom set furniture bedroom, pastikan kamu sudah mengantongi ketinggian ranjangnya. Bila biasanya kamu memesan ranjang multifungsi, khusus untuk kali ini hindari tipe ranjang tersebut.

Mengapa? Karena penambahan laci pada bawah ranjang justru menghalangi sirkulasi energi tubuh ketika kamu tertidur. Sebagai gantinya, kamu bisa memesan meja lampu dengan banyak laci penyimpanan.

Demikianlah trik menata kamar tidur berdasarkan Feng Shui. Jika kamu mengikuti dengan benar paham ini, tidak ada salahnya untuk mengikutinya. Selain menata kamar tidur, Feng Shui juga bisa dimanfaatkan guna menata ruang tamu, ruang keluarga dan jenis ruangan lainnya.